Fertilitet er den naturlige evne til at blive gravide og få børn. Det er en vigtig og kompleks del af livet for mange par, der ønsker at stifte familie. Desværre påvirker infertilitet mange par, og hvis de forstår mere om fertilitet, kan det hjælpe dem med at tage skridt til at forbedre deres chancer for at få et barn.
Fertilitet: Grundlæggende om fertilitet
Fertilitet bestemmes af flere faktorer, herunder alder, genetik, livsstilsvalg og det generelle helbred. Generelt gælder det, at jo yngre du er, når du forsøger at blive gravid, jo højere vil din fertilitetsrate være, da ægkvaliteten typisk falder med alderen. Desuden kan genetik spille en rolle for fertiliteten – visse genetiske forhold kan gøre befrugtning vanskelig eller umulig for nogle par. Hvis du har problemer skal du overveje at besøge en Fertilitetsklinik.
De livsstilsvalg, du foretager, kan også påvirke din fertilitet. Hvis du spiser en usund kost med et højt indhold af forarbejdede fødevarer eller drikker for meget alkohol, kan det have en negativ indvirkning på din reproduktive sundhed. Rygning af cigaretter er blevet sat i forbindelse med lavere fertilitet samt andre sundhedsrisici som f.eks. øget abortfrekvens og fødselsdefekter. Endelig kan stressniveauet have en stor indvirkning på det generelle helbred, herunder fertilitet – når du føler dig overvældet, er det vigtigt at finde sunde måder at klare det på, f.eks. yoga eller meditation.
Andre faktorer, der påvirker fertiliteten
Ud over alder, genetik og livsstilsvalg er der andre faktorer, der potentielt kan spille en rolle for et pars evne til at blive gravide. Dette omfatter eventuelle underliggende medicinske tilstande såsom endometriose eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS), som kan forårsage infertilitet hos kvinder på grund af ændrede hormonniveauer eller blokerede æggeledere. Hos mænd er tilstande som f.eks. varicocele (en udvidelse af venerne i pungen) og visse typer infektioner blevet forbundet med lavere sædtal, hvilket også kan føre til infertilitetsproblemer.
Fertilitet er en utrolig kompleks proces, som påvirker millioner af par rundt om i verden hver dag. Hvis man forstår mere om, hvad der påvirker fertiliteten, kan man hjælpe dem, der oplever vanskeligheder, med at øge deres chancer for at blive gravide på naturlig vis eller om nødvendigt med medicinsk hjælp. At træffe sundere livsstilsvalg som f.eks. at spise en afbalanceret kost rig på frugt og grøntsager og begrænse alkoholforbruget er blot nogle af de måder, hvorpå enkeltpersoner og par kan øge deres chancer for at blive gravide med succes!
